تُعدّ القرفة/ الزنجبيل / الفلفل من التوابل التي تمتلك فوائد مذهلة/ click here كثيرة/ هامة للشخص. و قد أثبتت بعض الدراسات أن استهلاك القرفة / شرب ماء القرفة / تناول مكملات القرفة يساعد على تقليل الشعور بالجوع / التحكم في الشهية / تنظيم مستوى السكر في الدم.
يُعتقد أن مادة النكهات/ المكونات/ الجزيئات الموجودة في القرفة تَساعد في {تنظيم مستويات هرمون الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع / الإنسولين / الغريز ، وبالتالي تؤدي إلى شعورك بالشبع لفترة أطول / تقليل الرغبة في تناول الطعام / تحسين عملية الهضم.
الزنجبيل : الخيار الطبيعي لتخفيف الإفراط في الأكل
تعتبر القرفة من أفضل الوسائل البديلة لتخفيف الجوع .
يمكن للبعض الإيمان بأن القرفة تساعد على تنظيم مستويات هرمونات الأنسولين، وهذا بدوره يحد من الشعور بالجوع .
- غير ذلك
क्या القرفة بالفعل تقلل في الشهية ؟
هل تساءلت يوماً عن فوائد القرفة الصحية؟
من المعروف أن القرفة تمتلك خصائص علاجية عديدة، بما في ذلك قدرتها على ضبط مستويات السكر في الدم. ولكن ما إذا كانت القرفة حقاً تقلل من الشهية .
الجدير بالذكر أن العديد من الدراسات الحديثة أشارت إلى أن القرفة قد تساهم على تحكم مستويات هرمونات الجوع في الجسم، {
يجعلها مناسبة لإنقاص الوزن.
فوائد القرفة في تنظيم الشهية وجمع الجوع
تُعرف القرفة بتركيبها الفريد كشركة لتنظيم الشهية الّتى تساعد على خفض الكفاءة غير المنظم .
تنتج القرفة أيضاً في تنظيم نسب الجوع، مما يجعلها اختياراً ممتازا لمن يحاولون ل التحكم بمدى الجوع.
السر الحقيقي لسد الشهية بالقرنفل
يُعتبر القرنفل من الأعشاب القديمة التي تتمتع برائحة وطعم فريد، ويُستخدم في الطهي وكمادة علاجية. تبين الدراسات الحديثة أن للقرنفل دورًا كبير في التخفيف من الشهية, فقد يحتوي المركبات العطرة التي تحفّز عملية الجهاز الهضمي. يُفضّل استخدامه بصورة صحيح لتجنب أي تفاعلات جانبية.
أحرص على أن تقاوم رغبة الأكل: القرفة حليفك الجديد
هل تعاني من شحوب ملفت للنظر في الأكل؟ ربما حلّاً سهلًا وطبيعي . القرفة، ذلك المكون الرائع من أهمية هائلة في المطبخ ، يوفر خصائص فريدة تحميك في التحكم تناول الطعام .
- يمكن أن القرفة زيادة الشعور بالامتلاء .
- يساعد أيضاً القرفة على ضبط مستويات السكري , الذي يقلل من الشحوب إلى الأكل
- يمكن أن القرفة الشعور ب وجباتك بشكل أفضل.